INCONTRO CON PADRE EMILIO 13 ottobre
APPUNTI SULLA CONFERENZA DI PADRE EMILIO
MAGNESIO
Il magnesio è essenziale per l’attività e l’equilibrio del sistema nervoso.
Il magnesio interviene nella coagulazione sanguigna e nel metabolismo dei lipidi, delle proteine e dei glucidi e permette la produzione di energia. Favorisce il mantenimento di un Ph equilibrato nel sangue, regola il ritmo cardiaco e ha un’azione vasodilatatrice. Consolida la formazione e crescita delle ossa.
Per la sua capacità di dilatare i vasi, un tempo il magnesio veniva infuso entro un’ora dall’infarto miocardico con ottimo beneficio. E’ un rimedio contro le tachiaritmie.
Sono necessari 450 mgr negli uomini e 300 mgr nelle donne.
Il magnesio migliora anche l’equilibrio psichico, rende tranquillo e rilassato il soggetto. Utile in caso di depressione, impotenza e stanchezza mentale. Il magnesio attenua l’eccitabilità e l’aggressività e aiuta ad affrontare la vita con un atteggiamento costruttivo e positivo.
VITAMINA D
La vitamina D, liposolubile come la A, la E e la K, è prodotta dalla pelle che la sintetizza dal precursore 7-deidrocolesterolo grazie all’azione della luce solare.
Nei Paesi mediterranei la quantità di radiazioni ultraviolette assorbita è di norma sufficiente a coprire il fabbisogno di vitamina D, chi è meno esposto al sole per condizioni climatiche o abitudini di vita, ha spesso bisogno di un’integrazione.
La vitamina D è essenziale per una corretta mineralizzazione delle ossa e dei denti. È indispensabile per la crescita e il rimodellamento osseo. Interviene nella regolazione del metabolismo del calcio e del fosforo, ne regola l’assorbimento intestinale.
Una grave carenza di vitamina D può causare rachitismo nei bambini (lo scheletro non si sviluppa in modo corretto in quanto il tessuto osseo non è correttamente mineralizzato) e osteomalacia negli adulti (dolori alle ossa e ai muscoli, debolezza muscolare, fragilità delle ossa).
La vitamina D ha anche una azione di contrasto nei confronti dei tumori, soprattutto quelli del colon-retto.
La determinazione dei valori nel sangue è importante. Da 33 ngr/ml ma anche fino fino a 70-80 ngr/ml può andar bene. La vitamina D agisce inoltre contro la sclerosi multipla a dosaggi fino a 10.000 unità al giorno. Mediamente 4000 unità al giorno possono essere sufficienti ma è importante la somministrazione giornaliera per evitare oscillazioni dei valori ematici che inficiano la funzione.
La vit. D è importante anche per il cervello, per la malattia di Azheimer, ma è consigliabile la somministrazione di 10.000 unità al giorno.
Ricetta
Una confezione di D Base da 100000 unità contiene 6 fiale ed è a basso costo. Versare il contenuto delle sei fiale in una boccetta da 100 ml e riempire con olio d’oliva .
Assumere 30 gtt al giorno della miscela corrispondente a 6000 Unità di vit.D.
NUTRIZIONE
Bisogna tenere presente che 5 delle 10 principali cause di morte sono correlate con l’alimentazione.
ESERCIZIO
E’ l’esercizio il grande guaritore sia per la mente che per il fisico.
RICORDARSI
- Tutte le bibite gassate bloccano l’assorbimento del calcio.
- Per neutralizzare l’acido fosforico contenuto nella coca cola ci vogliono 36 bicchieri di acqua.
UNCARIA TORMENTOSA
La corteccia macinata dell’uncaria (1gr- 1,5 gr) ha un effetto immunostimolante, rinforza cellule killer e linfociti T. Ha anche un effetto antinfiammatorio per cui è indicata nelle malattie reumatiche e allergiche, in particolare nell’osteoartrite del ginocchio.
Se se ne prende troppa fa venire la diarrea.
IPERICO
Ha effetti antidepressivi.
EQUISETO (CODA CAVALLINA)
E’ ricco di silicio. La pianta va fatta seccare all’ombra e poi si fa un decotto (deve bollire a lungo).
Può essere usato sia per uso interno che esterno.
Bene l’associazione argilla e equiseto.
Il silicio è importante per contrastare la calcolosi renale per cui il decotto di equiseto funziona bene.
La peretta di decotto di equiseto è efficace per curare le emorroidi.
LUPINI
I lupini sono tra i legumi più proteici contenendo 40% di proteine. Non creano gonfiore di pancia.
Devono essere messi a bagno per perdere l’amaro.
I lupini amari in capsule sono efficaci per abbassare la glicemia.
ZENZERO
La tisana di zenzero attiva il sistema immunitario, riduce l’infiammazione, è efficace nell’emicrania ed ha effetto antidolorifico. E’ efficace nel ridurre i dolori muscolari e aiuta a sciogliere i calcoli renali, oltre ad essere efficace contro il cancro alla prostata.
MELATONINA
E’ prodotta dall’epifisi secondo la via triptofano – serotonina – melatonina. La produzione di melatonina si riduce notevolmente dopo i 20 anni. La melatonina blocca l’eccessiva produzione di estrogeni per cui è attiva contro il tumore della mammella. Inoltre aiuta a prevenire fibromi, cisti ovariche, lupus.
VITAMINA E
Una capsula di vitamina E 600 U da assumere giornalmente farebbe bene.
ACETO DI MELE ( NON PASTORIZZATO)
E’ efficace nelle mestruazioni abbondanti, epistassi, tagli (garza inzuppata di aceto di mele).
Va assunta al dosaggio di 2 cucchiai di aceto di mele in un bicchiere d’acqua 1 o 2 o 3c volte al giorno.
Se applicato sulla cute è utile per le macchie della pelle.
Per le vene varicose associato alla VITAMINA C.
SCIROPPO DI CIPOLLE
Utile per la sinusite e laringite.
Si prepara cuocendo 3 o 4 cipolle in acqua fino a che non diventa una crema densa. A 5 cucchiai di questa crema si aggiunge un bicchiere di acqua, succo di limone e due cucciai di miele.
SCIROPPO D’AGLIO
Acqua e aceto di mele in eguale quantità di aglio ( deve riposare 4 ore). Si aggiunge miele e si conserva in frigo.
CAVOLI
Mangiarne più che si può fa bene. Agiscono come antitumorali.
ACIDO ALFALIPOICO ( Destrogiro) e COENZIMA Q
Antiossidanti e efficaci per il fegato, diabete, glaucoma (Lipocad).